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Massage oder Yoga

Auszeit am Wochenende oder nach Absprache

Gönne dir Zeit für dich: Massage und/oder Yoga

Machmal steht einem der Sinn nach einer individuellen, persönlichen Lektion zu freien Zeiten: In privatem Ambiente gönnst du dir eine Yoga-Privatlektion (rund 60 Minunten); auf dich ausgerichtet üben wir Beweglichkeit, Konzentration und entspannung.

Eine anschliessende Massage (rund 60 Minuten) kann als Ergänzung mitgebucht werden.

Oder du buchst "nur" eine massage und tankst so neue energie und wohlbefinden.

Ganz- oder Teilkörpermassage im Stil Abhyanga

die systematische Ganzkörpereinölung

die sogenannt systematische Ganzkörpereinölrung, auch bekannt als Abhyanga, regt nicht nur das Herzkreislaufsystem an, sondern auch den Stoffwechsel. Das Oel wirkt hier wie ein reinigendes Transportmittel toxischer Stoffe, wirkt aber auch nährend und entspannend.

Die systematische Ganzkörpereinölung wird in der Regel mit viel warmem sesamOel (ergänzt mit lavendeloel) oder kühlendem Kokosoel durchgeführt und dauert rund eineinhalb Stunden. In der Abhyanga werden der Kopf (auf wunsch auch das Gesicht) und die Füsse wohltuend mitmassiert.

auf wunsch und absprache nur rückenmassage kombiniert mit Bein- und Fussmassage (auch mit weniger oel).

Wähle, was dir zusagt.